¿Qué es el déficit de atención?
Nava, G., Carvajal, L., Arteaga, M. IMOVO

El Trastorno de Déficit de Atención es el trastorno de comportamiento que más se diagnostica en la infancia y se calcula que afecta a un 5% de los niños en edad escolar.

¿Qué lo causa?
Las causas de este trastorno aún no están muy claras. Se ha observado que existe predisposición familiar, además existen pruebas científicas que apoyan las conclusiones de que el TDA tiene una base biológica y que los niños con TDA pueden tener niveles más bajos del neurotransmisor dopamina en regiones críticas del cerebro. Otros estudios sugieren una disminución de la actividad en algunas áreas del cerebro en donde se manejan funciones de ejecución (como, por ejemplo, organización, integración, anticipación, atención, etc.).  Si deseas tener información sobre este trastorno te recomendamos ver el siguiente video:



¿Cuáles son los principales síntomas?
Existen tres tipos de TDA, cada uno con síntomas diferentes: en el primero predomina la inatención; en el segundo predomina el aspecto hiperactivo-impulsivo; y el tercero es una combinación de los anteriores. En niños de edad escolar, los síntomas de desatención afectan las tareas en clase y el rendimiento académico (principalmente en matemáticas); si se presenta la hiperactividad en el niño, además de la desatención, la conducta del menor será inquieta y parecerá que el niño es un motor en marcha. Cuando se presenta impulsividad, ésta se refleja en problemas para aceptar la disciplina escolar. En casos más complejos pueden presentarse conductas de franca agresividad.

En adolescentes y adultos los síntomas pueden variar. Es probable que se manifiesten algunas de las siguientes conductas:

• Pospone sus actividades frecuentemente.
• Necesita presión intensa para comenzar sus actividades.
• Poco realista en cuanto al manejo del tiempo y dinero.
• Tiene dificultad en manejar prioridades.
• Se encuentra preocupado por sus propios pensamientos.
• Fácilmente se distrae.
• Pierde el foco frecuentemente.
• Lenta velocidad en procesar.
• Productividad muy inconsistente.
• Somnolencia diurna.
• Poco motivado o la motivación se desvanece rápidamente.
• Fácilmente se frustra.
• Muy sensible a las críticas.
• Pierde papeles frecuentemente.
• Reacciona demasiado rápido (impulsivo).
• Se “acelera” o apresura demasiado (explosivo).

¿Qué tratamiento es el más eficaz?
El tratamiento que ha probado tener un mayor nivel de efectividad es el que aborda el trastorno desde una perspectiva multidisciplinaria. En este enfoque intervienen tres profesionales: médico, psicólogo y educador,, además de los padres de familia.
El médico debe ser un especialista en neurología con experiencia en el manejo de TDA, generalmente estos especialistas le solicitan al paciente un electroencefalograma (EEG) para determinar con mayor precisión el diagnóstico y, en caso necesario, sugerir algún medicamento.
Desde la perspectiva psicológica, el enfoque terapéutico más adecuado es el Cognitivo-Conductual. Este modelo de trabajo ha demostrado eficacia por el tipo de estrategias que maneja en su tratamiento, por ejemplo, premiar los cambios positivos de comportamiento y explicar claramente lo que se espera de las personas con TDA. La participación de padres de familia y educadores en el tratamiento es necesaria debido a que el padecimiento afecta negativamente la autoestima del paciente (se siente menos apto) y, por su impulsividad, puede llegar a tener dificultades para establecer relaciones interpersonales (se siente rechazado); además las personas con TDA suelen recibir menos halagos o menos recompensas que otros.

¿Qué puedo hacer como padre de familia para apoyar a mi hijo(a)?

• Infórmese acerca del trastorno y acuda con un neurólogo para confirmar el diagnóstico.
• Dedíquele de 10 a 15 minutos diarios de tiempo especial para escucharlo, platicar y atender a lo que hace.
• Cada vez que su hijo presente una conducta indebida hay aplicar la técnica 'tiempo fuera', no lo regañe en ese momento. Déjelo en un lugar tranquilo donde encuentre la calma. La estrategia del tiempo fuera se puede aplicar también cuando se encuentra sobreestimulado. Recuerde que sus conductas son consecuencia de su impulsividad. 
• Hable con los maestros, lo más probable es que estén ignorantes sobre el padecimiento y su manejo. Infórmeles al respecto. 
• No castigue a su hijo por factores que están más allá de su control. Si usted es paciente y persistente observará una mejoría en la conducta de su hijo(a).
• Establezca como objetivo una conducta a mejorar, defina con claridad los cambios esperados y lleve una grafica de la mejoría en la conducta. Aliéntelo cuando haya alcanzado la meta y refuércelo positivamente.
• Motívelo. No la motivación que se hace mediante recompensas económicas, sino la motivación que le proporciona un sentimiento de logro, de autoestima positiva por haber alcanzado una meta.

Si has sido diagnosticado con TDA, te sugerimos estas acciones para mejorar tu rendimiento:

• Cuando sea necesario, pide al maestro o al jefe que repita las instrucciones en lugar de tratar de adivinar.
• Rompe o desglosa tareas o trabajos largos en pequeñas partes. Establece una fecha limite para cada parte y regálate una recompensa cada vez que termines una de ellas.
• Cada día haz una lista de lo que necesitas hacer. Planea el mejor orden para hacer cada actividad. Fija un horario ¡usa un calendario o agenda!
• Estudia o trabaja en áreas tranquilas y sin distractores (lejos de ventanas y puertas).
• Haz una sola cosa a la vez. Maneja pequeños descansos entre una actividad y otra.
• Escribe las cosas que necesitas recordar en una libreta.
• Pon hojas autoadheribles en diferentes partes de tu casa para recordar ciertas actividades, como en el refrigerador, el espejo, el locker o en el tablero del coche.
• Guarda las cosas de acuerdo a sus usos, por ejemplo, los discos en un lugar especifico, las chequeras y recibos en otro.
• Haz una rutina. Prepárate para ir a la escuela o al trabajo a la misma hora, en la misma forma, cada día.
• Haz ejercicio, nutre tu cuerpo con una dieta balanceada y duerme lo suficiente.

¿Qué consecuencias tiene en la vida adulta el TDA?
Te recomendamos este video para conocer los efectos negativos que deja el TDA en la vida adulta.




Sitios de Interés

Cerebro Feliz. Proyecto DAH Déficit de Atención e Hiperactividad
HPI Hospital Psiquiátrico Infantil Juan N. Navarro